ボルダリング

 

こんにちは、弁天橋の山田です！

先日、人生初めてのボルダリングに挑戦してきました！！

今や、男女問わずに人気なスポーツですが、実際やってみるとすごく難しくて腕が筋肉痛です。。。

しかし上達すると腕の力だけでなく、体重移動をうまく使って体幹を鍛える事も出来るそうです！

頑張って上手くなって腕をバッキバキに鍛えようと思います！笑