ゴールデンウィーク中も、お仕事だった皆さん お疲れ様です。\( ˊᵕˋ )/
お休みだった方は ゆっくりと身体を休めましたか？\( ˊᵕˋ )/
こんにちは！
エヴァ（鐙西店）うおのです( ˊᵕˋ )☆
お仕事でも、お休みでも 知らず知らずのうちに”疲れ”を溜め込んでいませんか？？( °_° )
【いつも無意識にしていることをやめて 違うことをする】と気分転換にもなり 調子が少しずつ整ってきますよ
TVやスマホをみない時間をつくる、お風呂に入る時間を長くする、軽い運動をする、寝る前にストレッチをする、はやめに寝る、外に出かけてみる、休日には仕事を持ち込まない、家でゆっくりと過ごす、髪を切りに行く、マッサージやエステに行く….などなど。
思い浮かばない方は 身近な人に聞いてみると “新たな発見” ができるかもしれません。また、自分がいつも【しないこと・したいけどやってないこと】を考えてみるとパッと出てきやすいですね。(∩´∀`∩)
“疲れ”を溜め込まず 自分で上手に手放してあげましょう。\( ö )/
…私は飽きやすいので、いろいろと変えて自分を満たしてあげています( ˊᵕˋ )
最近は、朝起きたら “あ〜〜よく寝た
“と心の中で呟いています。前の日が夜遅くても、自分にそう呟きます。
ネガティヴな言葉より、ポジティブの言葉を自分に言ってあげて”最高な１日の始まり”をつくっています。( ˊᵕˋ )
皆さんの”気分転換の方法” など是非 教えてくださいね(∩´∀`∩)
私、5月9日【アイスクリームの日】にサーティワンへ行ってきました
１日限定で “レギュラーシングルコーンが100円だったんです(∩´∀`∩)”
混むと思っていたので、はやめに待機！！！久しぶりのサーティワンでした♡ 私はやっぱり ポッピングシャワーが好きですねーー(∩´∀`∩)
とってもHappyな休日でした\( Ö )/☆
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今日も１日、エヴァ全店舗スタッフは、笑顔でお客様をお待ちしております。( ˊᵕˋ )
